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　　在


这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
春 日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。