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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。