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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可 多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。