欧美日韩免费在线观看视频|欧美日韩亚洲视 频在线观看|久久一区二区 三区久久|快猫记录生活记录你

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。