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　　在 这个
时节

该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。