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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食
物，以免 肝火上炎。