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　　在这个时节该
如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。