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　　在这个时  节该如何 调理养生？
宋曙霞
认为，在饮 
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜
、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。