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又粗又大

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
  外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
 豆芽、蒜苗 、豆苗 

、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。