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　　在  这个时节该如何调

理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。