年轻 妈妈的朋友

　　在日常 起居 上，此时昼夜温 差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增减。  需要提醒的
是，春分后夜晚时间缩短，为
 保证充足的睡

眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。