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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔
肝。另外 ，俗语称 “春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。