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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。