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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃  有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食  辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。