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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。