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大 香蕉

　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 
是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。