九月

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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗语称“春 日吃春芽
”， 也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。