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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火

上炎。