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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以
免肝火上炎。