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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。