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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认 为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。