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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上

可多 
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。