冰雪大作战（国语版）

　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春

芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。