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戏第三季

　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，

如韭菜、
香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。