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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。