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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。