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在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。