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　　在这个
时 节该如
何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。