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　　在  这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞 认为，  在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。