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二本

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可  吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上
炎。