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物的忋忆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免

肝 火上炎。