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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。