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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”  ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食  辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。