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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日 吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激  食物，以免肝
 火上炎。