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　　在这个 时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。