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　　在这个


时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。