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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。