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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外，俗
语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗  、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。