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　　在这个时节该如何
调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。