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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、  
蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。