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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。