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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。