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　　在这个时节该如

何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食
  上可多吃有芬芳气味的 蔬

菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。