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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 
芽、蒜苗  、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。