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　　在这个时节该
 如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽 ”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。