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梦视觉

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有  芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。