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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免
肝火上炎。