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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞
认 为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。