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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比
 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。