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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。